“抬臂！”
老者隐隐自然是看到了陈希的动作，不过他并没有驱赶，反而是由默默的带领练习变成了在一边呼喊着一边做着动作。
“肘击！”
之间老者身形一屈，右拳迅速回收，右臂极速向前，从下方拉出一个弧度，近乎于撞在了前面的空气之中。
老者身形定住，好像真的打在了一个人身上一样停了下来。
其余的学员就要差了许多，最好的也微微向前晃了晃，但是动作也迅速有力。
更差一些的身体摇摇摆摆的，或者是看起来动作不够快，不够有力的。
陈希就厉害了，动作也不快，甚至不标准，身形还摇摇晃晃的。
而做完了这一招，陈希变得疑惑了起来，刚刚的招式并不是杀招，或者什么足以让敌人难以招架的动作，反倒是格外的困难。
陈希一时间有些搞不懂做这个动作的意图，毕竟看起来并不是用来对敌的，如果靠这个打人的话，肘击的速度，攻击范围，角度的特殊，敌人只需要后退一步或者用掌下压就足以应对。
补货，刚刚老者的战斗流畅，动作高超，让陈希相信这种练习一定是有效的，于是他继续跟着练了起来。
“横腿！”
右腿向后收缩，然后迅速的朝着右边扫过去，众多人一起做这个动作，高速划破空气的声音如同狂风吹袭。
“收腿，下身！”
……
“化掌！”
……
“轻点，屈膝，顶腰！”
……
训练只不过进行了二十分钟不到，但是包括陈希在内，几乎所有人都气喘吁吁的。
老者也额头微微冒汗，陈希反倒是累的比较轻松的人。
当然，这并不是因为他的体格好，纯粹是几乎所有的动作他都没能跟上，速度不够快，动作不够标准，不够有力。